レッスン変更の確認お願いします🙇‍♀️

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1ヶ月ほど前から右のふくらはぎに筋肉痛みたいな違和感がずっとありました。

先日まさにピンポイントなとこがブチって!なりました🦵

はい。肉離れです。

肉離れってブチっていうって聞いてたけどほんまにブチッ!いうたーー!

なるべく意識して整体やマッサージに行ってましたが、レッスンでガンガン動く、休みの日もまめこと出かける、追いかける🏃‍♀️💨

体をちゃんと休めるということができてなかったようで、慢性的な疲労が溜まってたようです😓

これをいい機会に少し体を休ませたいと思います😂

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