お家でエクササイズ動画。

お仕事

JOIN.仲間の栞ちゃんとレッスン動画撮影しました!

この動画が少しでも皆さまの運動不足解消のお手伝いになれば嬉しいです♪

 

 

⚠️私のように肉離れしないためにもしっかりウォーミングアップしてから行ってくださいね😆

 

 

リズム系

大竹里奈のお家でエクササイズ(村上栞)
村上栞の公式HP 大竹里奈の公式HP 動画編集、撮影、HP製作、名刺&パンフレット製作などのご相談はコチラ↓↓ つながるCRAFT <HP> つながるCRAFT <問合せ> http...

 

 

格闘技系

村上栞の格闘技エクササイズ(大竹里奈)
村上栞の公式HP 大竹里奈の公式HP 動画編集、撮影、HP製作、名刺&パンフレット製作などのご相談はコチラ↓↓ つながるCRAFT <HP> つながるCRAFT <問合せ> http...

 

↑栞ちゃんの格闘技パート、私の動きのへっぽこ具合がすごいですです😂

後半の脚、自分でもビビるくらい上がらんかった💦

 

 

慣れない動きに鼻の穴が開きっぱなしです👃(笑)

 

 

ちゃんとジャンプ禁止されてた期間はすぎてますのでご心配なく🙏✨

 

ちょっとずつ体力戻します、、、😂

 


 

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🐾福山駅前でフィットネスダンススクールをしています🐾

月4回 木曜日 

場所 ダンススタジオソレイユ

初中級クラス 13:40〜14:4

初級クラス  14:50〜15:50

 

見学、体験、単発受講もできますのでお問い合わせは各SNSか下記の中のお問い合わせフォーラムからどうぞ♫

 

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