みなさんこんにちは!
フィトネスインストラクターの大竹里奈です🐼
最近わたくしオーブン焼きにハマってます😃
メインと一緒に食べたい野菜を入れて、オリーブオイルをかけてピッ☝️するだけなので超簡単!!✨
しかも低糖質でヘルシー❣️
タンパク質も野菜もしっかり摂れます👍✨
*グリルポーク
ダイエット中だけどがっつり食べたい日のお昼ごはんに🍖
*グリルチキン
食べ過ぎた日の夜ごはんに🌙
*タンドリーチキン
皮はパリッと中はジューシー😍
*グリルサーモン
サーモンってなんだかんだ色々最強💖
厚みのあるお肉などは事前に切り込みを入れるかフォークで穴を開けておくと中まで火が通りやすいです😃
ちなみに私はフォーク派🍴✨
美味しくな〜れ、美味しくな〜れ♬
鶏さんありがとう〜♬
美味しくいただきます♬
と小声で囁きながらプスプスしてます💓
はたから見るとなかなかホラーな光景(笑)
栄養もしっかりとれて美味しいオーブン焼き、
是非やってみてください😋✨
Yippeeキッズダンス
場所:広島県福山市沼隈町草深2027−1
IGOCASスタジオ内(沼隈ハローズすぐ近く)
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