みなさんこんにちは！
フィトネスインストラクターの大竹里奈です🐼
最近わたくしオーブン焼きにハマってます😃
メインと一緒に食べたい野菜を入れて、オリーブオイルをかけてピッ☝️するだけなので超簡単！！✨
しかも低糖質でヘルシー❣️
タンパク質も野菜もしっかり摂れます👍✨
＊グリルポーク
ダイエット中だけどがっつり食べたい日のお昼ごはんに🍖
＊グリルチキン
食べ過ぎた日の夜ごはんに🌙
＊タンドリーチキン
皮はパリッと中はジューシー😍
＊グリルサーモン
サーモンってなんだかんだ色々最強💖
厚みのあるお肉などは事前に切り込みを入れるかフォークで穴を開けておくと中まで火が通りやすいです😃
ちなみに私はフォーク派🍴✨
美味しくな〜れ、美味しくな〜れ♬
鶏さんありがとう〜♬
美味しくいただきます♬
と小声で囁きながらプスプスしてます💓
はたから見るとなかなかホラーな光景（笑）
栄養もしっかりとれて美味しいオーブン焼き、
是非やってみてください😋✨
Yippeeキッズダンス
場所：広島県福山市沼隈町草深２０２７−１
IGOCASスタジオ内（沼隈ハローズすぐ近く）
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