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Happy birthday to me.

今年も無事に一つ歳を重ねました。 お祝いのメッセージ沢山いただきありがとうございました😊💕 家でもまめちゃんがハッピーバースデー歌ってお祝いしてくれました。 お家晩餐会🍽✨ ...
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スタバだとすこぶる仕事がはかどる理由。

もうすぐ5月も終わりですね。 去年の今頃はスタバのロイヤルミルクティーフラペチーノにどハマりしてました💖 あれがもう一度飲みたくて 「今年も出るかな出るかな〜♪」 とスタバに行く度に楽しみにしているのですが、...
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スクールしばらく休止します!😭JOIN.インストラクター支援活動開始します!🤩

フィットネスダンススクールについて 広島での自粛要請が出たこと、そして福山でも感染者が増えつつあるため、私のフィットネスダンススクールも休止することとしました。 今月に入り福山でも感染された方が確認されてから、今後のスク...
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こどもと遊びながら運動不足解消!おうちで親子エクササイズ。

外に出たいけど出れない、、、。 運動不足、、、。 子供も大人もストレス溜まりますよね😣 そこで、私がまめことよくやっている 子供と遊びながらできるエクササイズ❣️を紹介しようと思います。 今回の...
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仲良しモーニングタイム。

ピヨピヨピヨ♪🦜 朝起きて隣見たらお泊まりしてた栞ちゃんが全力のバンザイポーズで寝てた🙌 心の中ですげぇバンザイポーズ(笑)って思って隣見たら もう一匹いたー🤣🤣🤣 朝...
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手洗い大事!ハンドケアも大事!オススメハンドクリーム。

もともとアライグマのようにすぐに手を洗うタイプです🦝✨ コロナが流行りだしてから特に手洗いには気をつけてるので更に洗う頻度が増えました。 すると、手が乾燥して切れ出すわ、ネイルもすぐにはげるわ取れるわ! ...
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勉強嫌いの人間でも、勉強したくなる時が来るもんだ。

勉強嫌いな私がThis is a pen.レベルから始めた英語の勉強。 覚えては忘れ、忘れては思い出しを繰り返しながら、少しづつですが楽しみながら勉強を続けてました。 ただ今年に入ってからはまめこや仕事のことで色々考える...
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連休のプライベートビーチ⛱

せっかくのお休みだしまめこを公園にでも連れて行こうかと思いましたが、結果海に行くことにしました🐳 やはりコロナ影響か思った以上に人も少なくプライベートビーチ状態でした!⛱ ちょっと曇ってたけど暑すぎず寒す...
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福山アンバサダーになりました🐿

広島県人のイメージってどんなでしょう? カープと地元愛強め💖 お土産にはもみじまんじゅう🍁 お好み焼きへのこだわりが強い(笑) 確かに住んでいても感じますが、私の友人含めカープファンや地元愛が強めの人...
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運動できない時にこそ気を付けるべき食事。

今回のコロナ騒動で日課にしていたレッスンがなくなってしまったり、ジムに行くのを家族に止められたり、クラブ自体が閉まってしまったりと、会員さんたちにも影響出てますよね。 「運動不足で太ってしまう〜😱」って言われてる方も多いです。...